कैसे 7 दिनों में वजन 10 किलो कम करने के लिए?

जानिए वजन घटाने वाले इन टिप्स के बारे में

  1. रोजाना एक कप हल्का गर्म पानी पिएं। लगातार एक माह पीने से आपका कम से कम 2 किलो वजन कम हो जाएगा।
  2. रोजाना कपालभाति करें। …
  3. चीनी का सेवन बेहद कम कर दें। …
  4. खाने के बाद वज्रासन करें। …
  5. सप्ताह में एक बार व्रत रखें। …
  6. व्रत के समय फलों का सेवन करें।