गाल फुलाने के लिए कौन सा फल खाएं?

अगर आपके शरीर में खुन की कमी है तो आपको चुकंदर भी फायदा करेगा। आप चुकंदर रोज खा सकती हैं मगर ध्‍यान रखिए चुकंदर सुबह या फिर दोपहर में ही खाएं क्‍योंकि यह ठंडा होता है और इससे आपको कोल्‍ड हो सकता है। चुकंदर भी आनार की तरह आपके शरीर में हीमोग्‍लोबिन की मात्रा बढ़ाता है जिससे आपकी त्‍वचा में हलका गुलाबीपन रहता है।