विटामिन बी 12 की कमी क्या है?

विटामिन बी 12 की कमी से भूलने की समस्या हो सकती है.

विटामिन बी 12 बॉडी में नई ब्लड सेल्स बनाने के साथ शरीर में एक बेहतरीन एनर्जी सोर्स का काम करता है. विटामिन B12 की कमी से शरीर को कई परेशानियां जैसे एनीमिया, नर्वस सिस्टम में समस्याएं और शरीर में एनर्जी की कमी का सामना करना पड़ सकता है.