Gale me kaf ho to kya kare

गरारे- कफ से छुटकारा पाने के लिए गरारे करना बेहद फायदेमंद है। इसके लिए एक ग्लास पानी गर्म करें उसमें एक दो से तीन चुटकी नमक मिलाएं अब इससे गरारे करें। सुबह और शाम दोनों बार गरारे करने से आप कुछ ही दिनों में कफ से छुटकारा पा सकते हैं। प्याज और नींबू- प्याज और नींबू के इस्तेमाल से कफ की समस्या से छुटकारा पा सकते हैं।