Hernia ka gharelu upay

पुरानी से पुरानी कब्ज को छूमंतर कर देगा ये घरेलू नुस्खा, बस ऐसे करें इस्तेमाल

  1. दूध के साथ नमक जैसे विरोधी आहार का सेवन न करे
  2. नाश्ते में हल्का ले।
  3. जौ का दलिया का सेवन करे। इसके लिए कढ़ाई में थोड़ा सा घी डालकर गर्म करे। इसमें थोड़ी अजवाइन, हींग, जीरा, मेथी, अदरक,मिर्च, टमाटर डालकर पका लें। …
  4. सब्जियों का जूस पिएं