How can weight loss in hindi

Weight Loss: मोटापा घटाने के लिए डाल लें ये 6 आदतें, झट से कम होगा कमर का साइज

  1. गर्म पानी पिएं यदि आपका मेटाबॉलिज्‍म रात में धीमा हो जाता है, तो सुबह उठने पर इसे सही तरीके से किक-स्टार्ट करना बहुत महत्वपूर्ण है। …
  2. व्यायाम करें …
  3. सूरज की धूप लेना जरूरी …
  4. ठंडा स्नान करें …
  5. सही नाश्ता लें …
  6. सही भोजन पैक करें