How to improve hdl in hindi

रक्त में गुड कोलेस्ट्रॉल को बढ़ाने के आसान तरीके (5 ways which can help boost good cholesterol in the body):

  1. नियमित व्यायाम करें (Regular physical exercise): अगर आप अपने शरीर में एचडीएल यानी गुड कोलेस्ट्रॉल (HDL) को बढ़ाना चाहते हैं तो नियमित एक्सरसाइज करें. …
  2. वजन कम करें (Lose weight): …
  3. धूम्रपान छोड़ें (Quit smoking):