Operation delivery ke baad kya khana chahiye

  • डेयरी उत्‍पाद : दूध, panir aur चीज प्रोटीन, कैल्शियम aur विटामिन बी एवं डी ka बेहतरीन स्रोत hota hai। …
  • ओटस :डिलीवरी ke बाद कब्‍ज ki परेशानी hota आम बात hai। …
  • रागी : इसमें उच्‍च मात्रा mein आयरन aur कैल्शियम hota hai।